Que tal um bom petisco que não faz mal na sua air fryer?
Esses anéis de cebola não levam carboidratos refinados e são temperados naturalmente.
Tudo o que você precisa para manter uma dieta keto ou simplesmente contar com um tira gosto prático e saudável!
Ingredientes para massa
- Farinha de coco e sal marinho
- 2 ovos batidos
- Farinha de amêndoa, páprica e alho em pó
Instrução
Comece organizando três tigelas em ordem – farinha de coco, ovos batidos e a mistura de farinha de amêndoa, páprica e alho em pó.
Passe cada rodela de cebola na farinha de coco, mergulhe no ovo, sacuda o excesso e, por fim, passe na mistura da farinha de amendoa.
Ao empanar cada anel de cebola, coloque-o em uma grelha da air fryer untada com óleo de abacate ou manteiga.
DICA: Não empilhe os anéis de cebola! Eles precisam de fluxo de ar para ficarem crocantes. Certifique-se de que eles estão em uma única camada sem tocar, ou pelo menos tocando minimamente.
Tempo de cozimento: 10 minutos, sendo que depois de 5 minutos virar os anéis de cebola. Cozer em uma temperatura de 205º C.
Opção: Servir com molho de sua preferência, baixo em carboidrato.