Mudança Geral: Pessoas Buscam Estilo de Vida Mais Saudável
Tanto no exterior como no Brasil, está havendo uma valorização por um estilo de vida mais saudável, aonde a indústria alimentar tem que se ajustar com muita rapidez.
Meditar, relaxar e se exercitar… Isso vai mudar o seu DNA!
Estudos mostram que é possível reverter tudo isso com técnicas mentais e físicas, como meditar, fazer yoga, Tai Chi e Qigong.
10 Benefícios do Bicarbonato de Sódio para a Saúde
Quem não conhece ou não tem bicarbonato de sódio em casa? Muito se fala dos seus benefícios, especialmente para o uso na saúde, mas você…
Glicina: O Indutor Natural do Sono
Você tem dificuldade de cair no sono? Tenha a certeza que você não está sozinho. A insônia tornou-se uma epidemia! Mas existe algo que pode ajudar. Estou falando da glicina…
10 Dicas para o Tratamento de Queimaduras Solares
Certamente você está muito bem intencionado de se expor ao sol pelos benefícios que ele lhe trará… Mas sabe quando você percebe que já passou…
Por que os Dedos das Mãos e dos Pés Ficam Enrugados na Água?
Você já deve ter reparado que quando ficamos na água por um tempo, os dedos das mãos e dos pés ficam enrugados… Por que isso acontece?
14 Incríveis Benefícios da Exposição ao Sol
A exposição ao sol tem muitos benefícios diretos e indiretos para a saúde. Por um lado, a própria exposição à luz solar gera essas vantagens, e…
A Importância do Jantar em Família
Cultive o hábito de fazer refeições juntos como família. Esta é uma maneira simples de aumentar seu vínculo familiar, o que certamente trará benefícios importantes em termos de sua saúde e qualidade de vida para todos.
A Importância do Abraço
Nós vivemos numa velocidade intensa e, muitas vezes, ignoramos atitudes básicas, importantes para a nossa saúde física e emocional, como dar um abraço em alguém todos os dias.
Protetor Solar: Solução ou Problema
Uma das primeiras perguntas que eu faço a todos os meus pacientes é se eles estão usando protetor solar. A resposta é quase sempre sim. Certamente, você pensaria que isso era uma coisa boa. Mas quando eu aconselho a parar de usar protetores solares comerciais, eles me olham com descrença…