Já falei várias vezes aqui dos benefícios do chá verde. Ele está cheio de antioxidantes que fazem bem para diversos aspectos da sua saúde. Mas agora, tenho uma curiosidade para contar… Você sabia que os chás verde, preto e branco são feitos da…
Reduza o Risco de Diabetes com Chocolate
Nesta época do Dia dos Namorados, todos os anos se gasta muito com chocolate para presente. Isso é motivado pela data e induzido também por uma série de…
Aspargo: o Vegetal Milenar que Melhora sua Pressão e Muito Mais
O aspargo (Asparagus officinalis) é um vegetal muito apreciado na Europa, em especial nas cozinhas alemã, francesa e inglesa. Mas …
Flavonoides: Por Que São Tão Importantes para sua Saúde?
Na próxima vez que você for a uma feira livre ou à seção de hortifruti do supermercado, dê uma boa olhada ao redor. Veja a variedade de cores, vivas e vibrantes, presentes nos vegetais. Pois é: essas cores são dadas pelos flavonoides, e eles têm muitos benefícios para a sua saúde!
Dente-de-leão: Mais que uma Flor no seu Jardim
O dente-de-leão é uma flor originária da Europa, em especial, de Portugal. Muita gente a conhece como uma “planta invasora” de hortas e jardins, considerando-a uma peste ou erva daninha… Quem diz isso não conhece tudo o que ela tem a oferecer!
Você Ainda Usa Barras de Cereais como um Alimento Saudável?
Nos dias atuais é muito frequente as pessoas usarem barras de cereal como um substituto de refeição saudável, especialmente para pessoas ocupadas que estão na correria do dia a dia. Mas há um problema…
O Café Preto Interrompe o Jejum Prolongado?
Essa é uma das perguntas que mais me são feitas… Só pelo fato de você estar tentando ou fazendo o jejum prolongado, evitando comer de hora em hora, já é sinal de que está à frente de 95% das pessoas. Entenda que um café…
7 Benefícios de Colocar as Amêndoas na sua Dieta
Quando você come algo que é muito saboroso, logo fica na dúvida: será que faz bem pra saúde? Afinal de contas, nos acostumamos a ver os alimentos que mais gostamos sendo considerados pouco saudáveis…
Espinafre: Bom para o Cérebro, Visão e Muito Mais!
Esta verdura é originária da antiga Pérsia, tendo chegado à Espanha no século II. Ela é uma planta incrível para você que…
Banha: 5 Letras que Resumem o Superalimento das Avós
Há algum tempo atrás, recebi um comentário no meu e-mail de uma leitora dos meus artigos que me chamou muito a atenção. Ela me contou que na época que morava no campo, a sua mãe cozinhava com banha de porco e…