Gosto sempre de conversar com vocês sobre a importância dos hábitos saudáveis, especialmente quando se trata de alimentação. Acredito fortemente …
Como os alimentos processados influenciam no aumento da obesidade
Essa não é a primeira vez – e certamente não será a última – que eu falo com você sobre …
Beber café (com moderação) pode te ajudar a viver mais
Se tem uma coisa que o brasileiro dificilmente abre mão é de um cafezinho. Não é mesmo? Então, os adeptos …
Potássio, o mineral que pode ajudar a reduzir a sua pressão arterial
Estima-se que aproximadamente 50% da população sofra com hipertensão arterial e que, desse total, 20% não tenha conhecimento de que …
Carne vermelha: vilã da epidemiologia nutricional?
De tempos em tempos aparecem novos estudos tentando colocar a carne vermelha como a principal causa de morte, doenças e …
Veja o que acontece com seu corpo depois de consumir até três ovos por dia
Se as pessoas soubessem os benefícios associados ao consumo de dois a três ovos por dia, elas jamais deixariam de …
2 tônicos naturais para o fígado e sistema digestivo
Pode parecer surpresa, mas com três ingredientes totalmente naturais, você consegue, em casa, criar um tônico de desintoxicação e revitalização …
Os Melhores Alimentos para Fortalecer seus Pulmões
A sua saúde pulmonar é o melhor indicativo de longevidade, portanto, é algo que você precisa ter bastante atenção. Após …
O Segredo Antidepressão do Mediterrâneo
Não é à toa que a depressão é considerada pela Organização Mundial da Saúde como “o mal do século XXI”. …
Óleos de Sementes os Principais Agressores da sua Dieta
Sempre pensamos que o maior agressor alimentar à nossa saúde fosse o açúcar. Mas, surpreendentemente, alguns óleos que você usa …